Brili Routines – Habit Tracker

Brili Routines este un planificator vizual și un cronometru care vă ajută să vă gestionați și să vă gamificați sarcinile, conceput pentru a fi organizatorul perfect pentru comunitatea ADHD.

Brili se bazează pe cele mai recente cercetări ADHD și încorporează cele mai bune practici din terapia cognitiv-comportamentală. Creați rutine bine concepute care se potrivesc modului dumneavoastră unic de a trăi cu ADHD pentru a începe următoarea aventură.

Creați, programați, gestionați și finalizați-vă treburile cu Brili într-un mod automat și structurat, care permite în continuare flexibilitatea și distracția de care aveți nevoie în ziua dvs.

Cu Brili, rutinele prind viață ca liste de redare bine ritmate. Mementourile consecvente vă solicită să finalizați sarcinile și să începeți rutinele programate. Calendarul vă permite să vă vizualizați ziua și săptămâna, iar premiile personalizabile vă motivează pe tot parcursul drumului. Tehnica Brili vă ajută să vă gestionați simptomele ADHD, să evitați amânarea, să rămâneți concentrat și să respectați un plan zilnic.

Aplicația vă ajută la vizualizarea timpului pentru a vă menține pe drumul cel bun cu sarcinile dvs. și la curent cu programul dvs. Cronometrul vizual unic al lui Brili calculează automat timpul rămas în sarcinile dvs., astfel încât să vă puteți concentra atenția.

Multe persoane cu ADHD au văzut beneficii incredibile de la rutinele cu Brili dincolo de sănătatea și structura. Beneficiile pot include o stare de spirit mai bună, un comportament mai puțin compulsiv și o concentrare mai mare cu mai puține distrageri.

Construiește și programează-le în ziua ta:

- Rutine de dimineață

- Rutine de lucru

- Rutină de treburi săptămânale

- Rutine de auto-îngrijire

- Rutine Pomodoro

- Rutine de culcare

- Rutine de mindfulness

- Rutine de antrenament

- Rutine de curatenie

- Rutine de calmare

- Rutine de studiu

- Rutine de planificare a meselor

Utilizați aceste funcții în Brili:

- Rutine la cerere

- Creator de rutine

- Cronometru dinamic

- Temporizator vizual

- Liste de redare pentru sarcinile dvs

- Carduri de sarcini concentrate

- Notă secțiuni pentru sarcini

- Notificări

- Mementouri acustice și vizuale

- Vizualizare calendar

- Realizări

- Recompense personalizabile

- Istoricul de rutină

- Calendar săptămânal

Obțineți un impuls în aceste domenii cu Brili:

- Managementul simptomelor ADHD

- Reducerea anxietății

- Respectarea unui program

- Crearea și urmărirea obiceiurilor sănătoase

- Mentinerea atentiei

- Relații interpersonale

- Igiena personala

- Nutriție personală

- Automotivare

- Minimizarea dezordinei

- Concentrare și concentrare generală

- Stabilirea și atingerea obiectivelor

- Tranziția sarcinilor

- Orbirea timpului

- Organizare

Începeți puternic cu șabloanele noastre prefabricate, organizate de experți în ADHD și de rutină.

Structura necesită timp pentru a fi corectă, dar atunci când o puteți planifica și executa cu ușurință, vă ajută să rămâneți concentrat și să rămâneți în momentul actual. Distragerile sunt o provocare uriașă, așa că a avea un însoțitor util, cu un design simplu, dar flexibil, te poate scuti de la pierderea interesului pentru următorul tău obicei, hobby, idee de afaceri sau proiect de artă.

Brili există datorită suportului incredibil al comunității ADHD, așa că am creat aplicația pentru tine, pe baza recomandărilor și sugestiilor tale. Dacă trăiești nediagnosticat de mult timp, știm că cauți instrumente care să te ajute în căutarea unei mai bune gestionări a timpului. Pentru aceia dintre voi care au trăit cu un diagnostic încă de la început, este posibil să aveți impresia că ați epuizat toate opțiunile, dar Brili ar putea să schimbe asta ca un instrument puternic în cutia dvs. de instrumente.

Probă și abonament

• Încercați gratuit aplicația completă Brili timp de 10 zile

• Apoi, puteți alege dintre trei planuri: 1 lună pentru 7,99 USD, 6 luni pentru 34,99 USD, 1 an pentru 49,99 USD*

* Prețurile din alte țări pot varia, iar taxele reale pot fi convertite în moneda locală.

Luați legătura cu noi

E-mail: contact@brili.com

Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/

Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines

Facebook: https://www.facebook.com/briliroutines/

Termeni și condiții: https://brili.com/terms-of-service

Politica de confidențialitate: https://brili.com/privacy